当我们感到焦虑、悲伤或愤怒时，

他们在关系中恪守边界感：不介入他人的人生课题，也不允许他人随意踩踏自己的原则。职场中，面对越界的工作要求，他们会温和而坚定地说“不”；生活里，对亲友的过度干涉，能巧妙解决。这种君子之交淡如水的相处反而更轻松，不掺杂利益与道德勒索。

从自卑到自信

假如在最初阶段母婴间的依恋关系没有处理好，对孩子而言，内心会留下一种创伤。当日后再次出现创伤性事件时，孩子就会重新体验到被母亲抛弃时的创伤性场景，痛彻心扉。

你拥有不可替代的价值

63. 练习正念，通过正念练习，关注当下的感知和体验，提高自我意识和情绪调节能力。

100种疗愈自己的方法!

“村民们的穷，不是因为没有吃苦耐劳的精神，而是生存观念出了问题。”

高敏感+内耗体质必看

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日常生活如同一个巨大的画布，在漫漫生命旅程中，每个人会涂抹出迥然不同的色彩。时光如水，每一次流淌，都是一个奇迹的诞生，每一次回望，都是记忆的独特光辉。